Skincare & dermato
8 prompts
Revise minha rotina de skincare (o que falta, o que sobra, a ordem)Revisa a rotina de skincare que você já faz: corrige a ordem, aponta o que falta (FPS!) e o que sobra, e resolve conflitos de ativos — com a rotina ajustada manhã e noite.
O que cada ativo do skincare faz (dicionário: niacinamida, ác. hialurônico, vit. C, retinol)Explica em português simples o que cada ativo do skincare faz (niacinamida, ác. hialurônico, vit. C, retinol, ácidos, FPS), pra quem serve e quando usar — e por onde começar sem detonar a pele.
Os ativos combinam? (interações)Diz se dois ativos combinam ou devem ser separados, com riscos e ordem. Ideal para montar uma rotina que funciona sem irritar a pele.
Cronograma de esfoliação química (ácidos)Monta um cronograma de ácidos começando devagar, com frequência e sinais de excesso. Ideal para introduzir esfoliação com segurança. Não substitui dermatologista.
Montar rotina de skincare (manhã e noite)Monta uma rotina de skincare manhã e noite para o seu tipo de pele, com função e ordem de cada passo. Ideal para organizar os cuidados. Informativo, não substitui dermatologista.
Entender procedimentos estéticos (botox × preenchimento) e o que perguntar ao profissionalExplica os procedimentos estéticos (botox, preenchimento, microagulhamento, peeling) e dá as perguntas certas pro profissional — deixando MUITO claro que é informação, não indicação, e que habilitação é questão de saúde.
Índice comedogênico de um produtoAvalia o quanto um óleo ou creme tende a entupir poros (0 a 5) e sugere alternativas. Ideal para pele oleosa ou acneica escolher sem medo.
Ingredientes na gravidez e amamentaçãoAponta ingredientes de skincare geralmente evitados e os mais seguros na gravidez, para conversar com o médico. Ideal como ponto de partida — não substitui orientação médica.